Personlig Träning

Vill du få resultat snabbt, enkelt och effektivt?
Då är Personlig Träning något för dig!

Personlig träning ger dig effektivare träning, snabbare resultat, ökad motivation och kunskap
samt säkrare träning. En personlig tränare kan hjälpa dig med alltifrån kostrådgivning och
träningsmotivation till individuellt träningsupplägg och målspecifik träning.


PT ENSKILD – Ett fantastiskt sätt att komma vidare i sin träning och få professionell hjälp att nå ett specifikt mål eller ett sätt att få en säker start in i träningslivet. Här är det fullt fokus på bara dig!

PT DUO – Personlig träning för 2 personer. Varför inte träna tillsammans med bästa kompisen,
kollegan eller sambon. Roligt och prisvärt!

PT I GRUPP – Att träna tillsammans med kompisgänget, kollegorna eller familjen är också fantastiskt roligt och inspirerande. Träningen anpassas efter er som grupp och vi ser till att ni får en givande och kul träning tillsammans. Ett mycket prisvärt alternativ för personlig träning.

PT I GRUPP Viktminskning Kvinna – Vårt populära viktminskningsprogram är inriktat på viktminskning och passar dig som är kvinna och vill gå ner 5 – 25 kg. Både teori och praktik sker tillsammans i en liten grupp om ca 6 personer med endast kvinnor. Läs mer


Kontakta någon av våra personliga tränare eller prata med receptionen för mer information och skräddarsydda priser.

VARFÖR PERSONLIG TRÄNING?
1. Din träning blir skräddarsydd efter dina behov och mål.
2. Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
3. Du får professionell hjälp att nå dina mål snabbare.
4. Att ha en bokad tid med din PT gör att träningen blir av.
5. Din träning blir garanterat roligare!
6. Du kommer att minska risken för skador och din träning blir säker.
7. Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt.

Fyll i formuläret nedan eller kontakta Personlige Tränaren direkt på respektive e-postadress så får du veta mer om hur de kan hjälpa dig!

Namn (obligatorisk)

Telefon (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Ditt meddelande

 

Våra Personliga Tränare

dsc_0062
Josefine Maxe
E-post

  • Licensierad Personlig Tränare, AFPT – Akademin För Personlig träning
  • Licensierad Kostrådgivare, The Academy
  • Licensierad BODYPUMP-instruktör, Les Mills
  • Certifierad Massageterapeut, Bergqvist Massage & friskvårdsutbildningar
  • Prodis 100% Ren Hårdträning anti-doping utbildning
  • Fitness School Grundutbildning , SATS ELEXIA
  • Grundutbildning steg 1 & 2, FortGjort

”För mig handlar det om att hjälpa och inspirera dig mot dina drömmar inom träning och hälsa.
Träningen ska vara rolig och varierande samtidigt som den är energigivande och utmanande.
Att se dig nå dina mål är en inspiration, inte bara för dig och mig utan för alla runt om oss.”

 


dsc_0053
Erik Anklev

E-post

  • Licensierad Personlig Tränare, DS Personal Training School
  • Idrottslärare, Idrott och Hälsa
  • Eleiko Strength Coach Level 1
  • Prodis 100% Ren Hårdträning anti-doping utbildning
  • Activeage Senior Fitness Specialist Trainer Level 1

Tillhör den yttersta svenska eliten inom Fitnessfive och Athletic Fitness.

”Den största anledningen till att jag arbetar som PT är att jag brinner för att hjälpa människor att nå sina mål inom träning, kost och hälsa. Känslan att få jobba med motiverade människor av alla dess slag och få vara med att påverka för många en stor positiv förändring i livet är extremt kul.”


 

 

Om vi kan så kan du också!

annica-pt

”Min träning med Personlig Tränare har varit rolig, tuff och givande och det mest positiva är att träningen och kostupplägg gett så bra resultat på så kort tid. Jag har ökat min styrka, kondition och gått ner i vikt och jag är nu både piggare, starkare och gladare!”
Annica Härnbro

 

pierre-pt

”Skulle aldrig ha nått mina mål utan min PT:s hjälp. Passen har varit lärorika, intensiva och mycket roliga. På 8 veckor gick jag ner 18 kg och minskade midjemåttet med 26 cm. Jag har inte ont i ryggen längre och jag har blivit mycket starkare och uthålligare. Dessutom säger folk runt mig att jag blivit mycket gladare!
Pierre Eriksson

Pierre 1-2

 

eva-pt

”Min träning med PT har varit motiverande, inspirerande och roligt. Jag har gått ner i vikt och format om kroppen och är glad att jag lyckats. Ser nu fram emot att fortsätta med träningen då jag mår så bra.”
Eva Egerskog

Josefin-brathen

Har tightat till mig överallt och blivit starkare, nu känner jag att jag är på god väg…Det mest positiva är att man känt kläderna blivit större och större och att man märkt att man kunnat öka i vikt på övningarna. Jag är nöjd!
Josefin Bråthén

per-olofsson

Gick ner 21 cm i midjemått och 13 kg i vikt på 8 veckor samtiditigt som jag blivit starkare och spänstigare. Trodde aldrig att magen skulle försvinna, trodde det var en omöjlighet men med min PT:s hjälp så har jag lyckats. Jag har lyckats med mitt mål och är nöjd med det.
Per Olofsson

petter-griph

Jag är djupt imponerad och rörd över att nått så grymt bra resultat. Alla mina målsättningar har uppfyllts och jag har fått en djupt rotad känsla att jag kan förändra och framförallt förbättra min livsstilssituation. Jag gick ner 24 kg och minskade mitt midjemått med 25 cm på två månader med hjälp av min PT. Enkelt sammanfattat: Jag är mer än nöjd!
Petter Griph

linda-andersson

Mest positivt har varit all positiv feedback från min PT och att jag mått så mycket bättre och att jag känt mig piggare.
Linda Andersson

 

 

 

 

Berätta gärna om Aktiv Hälsocenter!