* Föreläsning ”Träningens ABC för 60+”

Här får du veta allt vad du bör tänka på i träningsväg när du är 60 +.

Hur du ska träna, vad du ska träna och varför. Vad händer med muskelmassan när man är 60+?

Varför du behöver träna vissa kvalitéer mer än andra och hur ofta du behöver träna för att få resultat. Vilka skador och åkommor du kan förebygga med rätt träning med mera!

Berätta gärna om Aktiv Hälsocenter!